バドミントン 肘痛

バドミントンと肘痛の関係についての説明

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バドミントンというスポーツは初心者でもルールが分かりやすいことから、大人の趣味として始める方の割合が多くなっています。
ですが逆に初心者には肘痛という怪我をしてしまう可能性も多くなっており、理由としてバドミントン特有の動きが関係しています。
基本的に腕のスナップをすることが多いですが、その際に肘の部分を痛めてしまうことがあります。
この部分の筋肉は普通の仕事やデスクワークなどでは使用しないことが多く、肘痛だけでなく筋肉痛も発生しやすい傾向があります。
また初心者はルールを覚えることになりがちなので、肘のスナップについて最初は失敗をすることも多いです。
その一環として怪我をしてしまうことも多く、肘の部分に痛みを感じてしまうことになります。
このような理由から、初心者に多い怪我となっているため注意が必要です。

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 肘痛はバドミントンのようなスポーツをしていると発生することがあり、万が一発症した場合には応急処置を取ることが大切です。
具体的な対処法として患部を冷やすことが効果的であり、氷袋や冷湿布などを使って対応をしていきます。
肘痛とは関節や骨が炎症を起こしている状態のことなので、治療法として患部を冷やすことが有効です。
冷やすことによって炎症の痛みが緩和されていくため、応急処置として有効な対応となっています。
逆に温湿布という商品もありますが、炎症時に使用すると逆に症状を促進させたり悪化させることがあります。
ですので肘痛がある時には温湿布は使用しない方が良いので、その点については事前認識が必要となります。
通常であればこの対応で痛みが和らぐことが多いですが、緩和されない場合においては整形外科を受診して治療を行っていく必要があります。

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